Manoa's ocean

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怒りの本質はポジティブ

 

 

昨日なんとなく気づいたことがあって

 

 

怒りの感情って本当はポジティブな感情じゃないのかってこと。

 

 

よくいらいらしたり、誰かに対してむかついたり、

 

そんな小さいことじゃなくて誰かに裏切られたり大切な人に怒鳴ってしまったり

 

 

でも怒ってみると結構罪悪感が出たり。

まったく自分に非のないときは除いて、

 

 

こういう日常のいらいらが、すべて本当はポジティブな感情の表れだと思たら日常生活はどれほど楽になるかなって思うんだ

 

 

日本人ってある意味いつもすっごくいらいらしている人種だと思うし。

 

 

実際わたしは怒りの感情は素直でプラスの感情から来てると思う

 

たぶん怒りっていつも裏に悲しみが隠されてると思うんだ。

それで、その悲しみって期待、もしくは信頼からきてるんじゃないかな

 

 

電車の遅延でいらいらしてるときは、みんな電車が時間通りにつくって期待してるから、思い通りにいかなくていらいらするし

 

多分日本に住んでてぴったりにくる時間の電車に慣れてて、きっとそう動くって信じてるからいらいらするんだよね。

 

 

こんなどうでもいいことじゃなくて、例えば親友に怒ってしまうときも相手への信頼が大きければ大きいほど、本気で怒ってしまったり。あとで後悔したりするんだよね。あー本当はいつも大好きなのになんでなんだろ〜って。わたしこんな怒っちゃって最悪じゃんって思うけど、でも悪いのはあっちじゃん。みたいな

 

 

これだって相手のこと本当によく分かってるつもりで、こうしてくれるだろうとか、これはしないだろうとか、心の底から信じてるからこそ、それが裏切られたりときに自分の心が悲しくて悲しくて、怒りになって現れるんだよね。悲しみをぶつける相手と理由が明確なとき人は怒るんだと思う。それが曖昧なときは悲しむんだと思う。それか自分にも非があると思ってしまうと涙が出たりするよねー

 

やっぱりこの怒りも信頼からきてると思うなら。もちろん例外はあるけど

でも日々感じるような怒りってそういうことが多いと思う。

 

 

だから相手が明らかに悪いときは、怒っていいと思う。友達とかなら、信じてたから悲しいって言ったらたぶん理解してくれる。そういうことを言っても理解してくれない人だったら私は早めに離れる。今はその人が大きく見えても、たぶん何年かして自分が前を向いて歩き続けてたら、はるか後ろでちいさーーーく泣きわめいてる想像する。(笑)

だから、そういう人がいたら置き去りにして、自分は前を向いて違う道を探すんだー

環境、物質的な貧しさのせいで立ち上がることのできない人もいる、もし立ち上がる力があるなら私は自分で立ち上がりたい。

 

悲しみは一番大きなバネになると思うなー

 

 

怒りって貯めると、多分その元の悲しみがどんどん膨らんじゃって気づいたときには胸が苦しくて苦しくて辛いから普段の怒りが溜まってたら、泣いて泣いて出すのもいいと思う。Don't hold it, just let it out. And then you can look forward and keep smiling again :)

 

自分が最近いらいらすること多かったから、なんでかなーと思って書いてみたの

 

 

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